Sobre la importancia del silencio durante los retiros Cuando comenzamos un retiro de meditación en la CSZCM, una de las primeras indicaciones que se ofrece es guardar silencio. No se trata solo de una norma externa, sino de un medio hábil para una transformación profunda. El silencio durante los retiros no es una ausencia, sino … Leer más
La muerte es una de las experiencias humanas más significativas e ineludibles. Desde tiempos inmemoriales, la conciencia de nuestra propia finitud ha generado en los seres humanos angustia, preguntas existenciales y, en muchos casos, un profundo sufrimiento. Generalmente, todo ello permanece en un nivel inconsciente, pero con la práctica de zazen y la profundización en … Leer más
En la práctica de zazen, cada detalle de nuestra postura tiene una función, no solo física, sino también mental, emocional y espiritual. La posición de los ojos es uno de esos aspectos que juega un papel importante en la calidad de nuestra meditación y en el desarrollo de la atención plena. En muchas tradiciones de … Leer más
Texto extraído del libro Kômyô. Clara Luz del maestro zen Dokushô Villalba leído en el dojo zen Kômyô de Alicante el viernes 3 de diciembre durante la práctica de zazen.
Este fin de semana se ha impartido el cuarto módulo del curso de profundización de la Escuela de Atención Plena, en el que he participado como instructor y en el que entre otras actividades he dirigido esta meditación guiada que comparto en esta entrada. Un día en el que Yaoshan, el gran maestro Hongdao, estaba … Leer más